Ой сочувствую. Как ненормальная. сорвавшая себе спину в 14 лет, оооочень хорошо представляю, каково это, когда болит спина. Лежи в тепле, разотри мазью разогревающей. :( Горчичники еще хорошо помогают.
к счастью до срыва точно не дошло. мазать себе спину сильно неудобно, ноя попробую. и конечно мечтаю о массаже в степени "а не написать ли в отдамся_даром" :)))
полна сочувствия к вашей спине ,мне вот только позавчера свою починили.
Если на нароешь массажиста попробуй сама аккуратно после теплого душа себя покрутить-размять: шея, плечи,поясница, потом на твердой поверхности вытягиваться кошечкой.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
no subject
мазать себе спину сильно неудобно, ноя попробую.
и конечно мечтаю о массаже в степени "а не написать ли в отдамся_даром" :)))
no subject
Ну и, конечно, помог поход в бассейн.
no subject
no subject
no subject
Если на нароешь массажиста попробуй сама аккуратно после теплого душа себя покрутить-размять: шея, плечи,поясница, потом на твердой поверхности вытягиваться кошечкой.
no subject
no subject
no subject
а когда можно будет посмотреть?